ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ 10న ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని నిర్వహిస్తారు. శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కూడా మనిషి జీవితంలో ఎంతో ముఖ్యమైనదనే విషయాన్ని ప్రజలకు తెలియజేయడం ఈ రోజు ప్రధాన ఉద్దేశం.
మానసిక ఆరోగ్యం ఎందుకు ముఖ్యం?
కుటుంబ సమస్యలు, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, ఉద్యోగ ఒత్తిడి, చదువుల భారం, ఒంటరితనం, వ్యక్తిగత సంబంధాల్లో సమస్యలు వంటి అనేక కారణాలు మనిషి మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపవచ్చు. కొందరిలో దీర్ఘకాలిక ఆందోళన, నిరాశ, నిద్రలేమి, ఏ పనిపైనా ఆసక్తి లేకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
మానసిక సమస్యలను బలహీనతగా చూడకూడదు. అవసరమైనప్పుడు కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం తీసుకోవడం ముఖ్యం.
2026 సంవత్సరపు థీమ్ ఏమిటి?
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకటించిన 2026 థీమ్:
“Lived experiences heard: real voices, real change”
దీని భావం ఏమిటంటే, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను స్వయంగా ఎదుర్కొన్న వ్యక్తుల అనుభవాలను వినడమే కాకుండా, వారి అభిప్రాయాలకు చికిత్సా విధానాలు, సేవలు, నిర్ణయాల్లోనూ ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
World Health Organization
ప్రజలు ఏం చేయాలి?
-
మానసిక ఒత్తిడితో బాధపడుతున్న వారిని విమర్శించకుండా వారి మాట వినాలి.
-
నిద్ర, వ్యాయామం, విశ్రాంతి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
-
అవసరమైతే అర్హత కలిగిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించాలి.
-
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలపై ఉన్న అపోహలు, వివక్షను తొలగించేందుకు కృషి చేయాలి.
ఈ రోజు సందేశం: మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటం బలహీనత కాదు. సహాయం కోరడం, ఇతరులకు అండగా నిలవడం ఆరోగ్యకరమైన సమాజానికి పునాది.
